Solgar Calcium Magnesium Plus Boron 100 tabs

Το Solgar Calcium Magnesium Plus Boron περιέχει τα βασικά θρεπτικά συστατικά Ασβέστιο, Μαγνήσιο και Βόριο.

Το ασβέστιο είναι το μεταλλικό στοιχείο που υπάρχει περισσότερο στο σώμα μας και αποθηκεύεται κυρίως στα οστά. Είναι απαραίτητο για δυνατά και υγιή οστά και δόντια. Με το πέρασμα του χρόνου, η απορρόφηση ασβεστίου ελαττώνεται, συνεπώς πρέπει να βεβαιωθούμε ότι λαμβάνουμε αρκετό ασβέστιο από τη διατροφή μας καταναλώνοντας γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γάλα, γιαούρτι, τυρί και βούτυρο. Η πρόσληψη επαρκών επιπέδων ασβεστίου ως τμήμα μιας υγιούς διατροφής, σε συνδυασμό με σωματική δραστηριότητα, μπορεί να μειώσει τους κινδύνους για τα οστά και τις αρθρώσεις στη μετέπειτα ζωή μας. Όταν δεν μπορούμε να εξασφαλίσουμε επαρκή επίπεδα ασβεστίου μέσω της διατροφής μας, συνιστάται η λήψη συμπληρώματος.

Το μαγνήσιο θεωρείται από τους ειδικούς ζωτικό μεταλλικό στοιχείο που χρειάζεται σε κάθε όργανο του σώματος και βρίσκεται σε φυσική μορφή σε φυλλώδη πράσινα λαχανικά. Συνιστάται για όλες τις λειτουργίες, από την ενίσχυση της ηρεμίας, την ενδυνάμωση της μυϊκής λειτουργίας, έως την απελευθέρωση ενέργειας από τις τροφές και άρα την ελάττωση της κόπωσης, καθώς και τη διατήρηση ισορροπημένου πνεύματος.

Το βόριο είναι σημαντικό μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται σε μη επεξεργασμένες τροφές, όπως τα φασόλια, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και το αβοκάντο, καθώς και σε φρούτα, όπως τα μούρα, τα πορτοκάλια και τα σταφύλια. Ίχνη του βορίου βρίσκονται επίσης στο πόσιμο νερό. Τα συμπληρώματα βορίου συνιστώνται ειδικά σε όσους ακολουθούν περιορισμένη διατροφή, όπως η αυστηρή χορτοφαγική.