Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που μπορεί να βρεθεί σε δύο μορφές: Ρετινόλη και Βήτα καροτίνη.
Η ρετινόλη μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, με τον άλλο τύπο βιταμίνης Α να προέρχεται από πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά. Η ρετινόλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί απευθείας από τον οργανισμό, ενώ η βήτα καροτίνη πρέπει πρώτα να μετατραπεί σε ρετινόλη πριν χρησιμοποιηθεί.
Η βιταμίνη Α σε μορφή ρετινόλης μπορεί να βρεθεί στο τυρί, τα αυγά, τα λιπαρά ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και το συκώτι. Η παραλλαγή της βήτα καροτίνης υπάρχει σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κίτρινα λαχανικά και κίτρινα και πορτοκαλί μη εσπεριδοειδή φρούτα.
Αρκετά από τα συστήματα του σώματος εξαρτώνται από επαρκή επίπεδα βιταμίνης Α. Παίζεται με την επούλωση των πληγών και την αναγέννηση του δέρματος καθώς υποστηρίζει τα επιθηλιακά κύτταρα του δέρματος και την παραγωγή κερατίνης. Τα οφέλη για την υγεία των ματιών από τη βιταμίνη Α καθώς και ο αμφιβληστροειδής απαιτεί αυτή τη βιταμίνη για νυχτερινή και ημερήσια όραση. Η χαμηλή κατάσταση βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει κακή όραση.
Η παρουσία της βιταμίνης D βοηθά στη μεγαλύτερη αφομοίωση της βιταμίνης Α.
Βασικά πλεονεκτήματα:
Φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Διατήρηση φυσιολογικών οστών και δοντιών.
Φυσιολογική απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου.
Συμβάλλει στα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα.
Διατήρηση της φυσιολογικής μυϊκής λειτουργίας.
Παιδιά άνω των 12 ετών, μία κάψουλα ημερησίως με το φαγητό. Μπορεί να αυξηθεί σε δύο κάψουλες ημερησίως εάν απαιτείται. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, εκτός εάν σας συμβουλεύσει ένα κατάλληλα καταρτισμένο άτομο.
Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις
© 2025 Parapharmacie.com.cy. ALL-IN-ONE eCommerce Business Development by Plushost.gr